На аллергию не начихать

О том, как поехать за границу на лечение, пишут много. Однако, тема туристического здоровья более многогранна. Все больше людей в мире вынуждено задаваться вопросом: куда поехать больным с неизлечимыми хроническими заболеваниями: диабетом, аллергией и т. п.

Карта аллергика
Высокая чувствительность к пыльце растений, шерсти животных, определенным продуктам питания и медикаментам проявляется в самых разных возрастах: от младенческого до преклонного. Аллергия "на ровном месте" путает карты даже тем, кто традиционно ведет активный образ жизни. Многим приходится совсем отказываться от поездок из-за боязни приступа аллергии в другой стране. Правильно ли это?

Начнем с проблемы выбора продуктов питания. Даже во многих европейских странах в меню и на упаковке с недостаточной точностью перечисляются ингредиенты, используемые при приготовлении пищи. Представьте такую ситуацию: человек с пищевой аллергией и целиакией заказывает сэндвич, не зная, что в нем соус песто с орехами, или хочет попробовать китайское блюдо – суп, не ожидая увидеть в нем мучные клецки. Для больного с тяжелой формой аллергии разница культур, кулинарных традиций и незнание иностранного языка может обернуться фатальными последствиями.

Но все же, сдвиги в лучшую сторону есть. В развитых странах рестораторы и производители продуктов в последнее время стали гораздо трепетнее относиться к информированию клиентов о составе блюда. К тому же, на Западе уже давно принято предъявлять в ресторане свою «карту аллергика» - таблицу, в которой для официанта перечислены «запрещенные» продукты. Этот опыт можно взять на вооружение. Гораздо проще один раз позаботиться о возможных казусах накануне поездки, чем на месте пытаться что-то объяснить "на пальцах". Нелишним будет и выучить связанные с заболеванием иностранные слова – это тоже облегчит коммуникацию и предотвратит нежелательные последствия.

Еще один возможный вариант – отказ от любых подозрительных блюд в рационе. В Азии Вас должно насторожить присутствие в еде любых видов морепродуктов. Наконец, самый радикальный и эффективный способ защититься от проблем – запастись подходящей едой на все время поездки и отказаться от случайных перекусов. И еще – обязательно откажитесь от употребления алкоголя: это очень мощный аллергенный раздражитель.

Непростая география
Озабоченные распространенностью аллергических заболеваний американцы еще 2 года назад составили подробный список городов, которые являются наиболее и наименее благоприятными местами для проживания и отдыха аллергиков. Однако рейтинг – это все-таки серьезное упрощение. Аллергены и реакции на них у людей столь разнообразны, что однозначно сказать, хорош или плох выбранный курорт для больного, не всегда может даже врач. К тому же для этого придется пройти очень подробное и дорогостоящее обследование. Только с его помощью можно установить число и характер раздражителей, на которые реагирует организм, и предсказать поведение иммунной системы в непривычных условиях.

Попытки создать универсальный справочник, включающий в себя информацию о потенциально опасных веществах, распространенных в той или иной стране, пока не увенчались успехом.

В России до недавнего времени почти всем аллергикам советовали ехать на отдых в Крым, забывая, что именно там произрастает дерево амброзия, цветы которого являются сильнейшим аллергеном растительного происхождения в мире. Серьезную опасность представляет пылевой клещ. Для него не существует государственных границ, поэтому встречаются они не только в развивающихся странах, но и в таких бурно развивающихся, как Сингапур. Если Вы страдаете аллергией на яд насекомых, имейте в виду, что в Индии обитает примерно 40 тыс. их видов, а в северных странах – лишь около 450-500. Выбор места отдыха в этом случае очевиден. Сейчас стали популярны верховые походы и эко-туры. Но даже если маршрут будет пролегать по сельской местности, от аллергии Вы не застрахованы. Имейте в виду, что перхоть лошадей – тоже один из самых сильных аллергенов.

Всем, кто имеет повышенную чувствительность к бытовой химии и искусственным ароматизаторам, лучше избегать больших торговых центров, где в системы кондиционирования могут добавлять различные отдушки.

И конечно, в любом случае нельзя забывать о лекарствах. Соберите в дорожную аптечку все необходимое. Перед авиаперелетом постарайтесь не есть. В случае возможности серьезных осложнений заранее проинформируйте сопровождающего о том, что делать в экстренной ситуации. 

Ксения Германова
Фото: Shutterstock Images LLC